近期「吃真鹽能改善胃食道逆流」等說法在網路熱傳，強調吃真鹽優點多多。
發佈時間：2024/08/13 18:24:00
近期「吃真鹽能改善胃食道逆流」等說法在網路熱傳，強調吃真鹽優點多多。查小喵帶大家一起了解：
網傳「真鹽」為海鹽、岩鹽等天然鹽，但其成分與精製鹽差異不大。
胃食道逆流的原因包括胃酸過多、食道下方括約肌鬆弛等，跟鹽的攝取量毫無關係。
台灣人飲食習慣是「高鈉飲食」，應注意的是鹽吃太多，而非吃太少。醫師提醒，鹽攝取過高可能會導致高血壓，甚至中風等風險。
報告全文：
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